About Me.
Ich bin Petra, 41 Jahre, lebe mit meinen beiden Töchtern und meinem Mann in Berlin. Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und hat einen positiven Einfluss auf mein Leben. Neben meiner Tätigkeit als Projektmanagerin im digitalen Bereich unterrichte ich Yoga und arbeite als Zyklus Coach.
2017 habe ich meine Yogalehrerausbildung abgeschlossen und freue mich, neue Themen in meine Yogastunden einzubringen. Meine Yogapraxis hat sich im Laufe der Jahre gewandelt, besonders durch Schwangerschaften und das Älterwerden. Mein Körper hat sich verändert und ich habe erkannt, dass ich eine Yoga-Praxis brauche, die meine weiblichen Bedürfnisse berücksichtigt.
Durch Zufall entdeckte ich Feminine Yoga, was mir eine neue Perspektive eröffnete. Feminine Yoga erlaubt es mir, die zyklische Natur meines Körpers und meiner Seele anzuerkennen und die Übungen entsprechend anzupassen. Je nach Phase meines Zyklus kann ich sanftes, beruhigendes Yoga praktizieren oder durch dynamisches Yoga meine innere Stärke und Kreativität entfalten. Auch wichtige Frauenthemen wie Beckenboden und Wechseljahre werden berücksichtigt.
In meiner damaligen Recherche merkte ich, wie wenig ich über meinen Körper, meinen Zyklus und die Wechseljahre wusste. Im Austausch mit anderen Frauen wurde mir klar, dass dieses Wissen nicht weit verbreitet ist. Daher habe ich Feminine Yoga zu meinem Herzensprojekt gemacht und die Workshop-Reihe "Feminine Yoga" ins Leben gerufen.
Das war auch der Beginn meines Weges als Zyklus Coach. Mir wurde bewusst, wie groß der Bedarf an individuellem Austausch ist, da jeder Körper und jede Zyklusgeschichte einzigartig ist. Seitdem biete ich auch Zyklus Coaching an, und aus Feminine Yoga ist Feminine Balance geworden. Mein Ziel ist es, Frauen ganzheitlich dabei zu unterstützen, ihre Zyklusgesundheit zu stärken und in Einklang mit ihrem Körper zu leben.
Meine Yogaausbildung & Weiterbildungen
2017
Yogibar Akademie | Berlin
200h Basis Yogalehrer Ausbildung mit Helen Meyer
2018
Peace Yoga | Jivamukti | Berlin
Hands-On Assists und Alignment Workshop mit Moritz Ulrich
2019
Yogibar Akademie | Berlin
30h Weiterbildung | Yin Yoga mit Katrin Knauth
2021
Yogibar Akademie | Berlin
40h Weiterbildung | Zyklusyoga und Yoga für die Peri/Menopause
mit Isabella Paulsen
2024
Akademie der Naturheilkunde
Fernstudium für ganzheitliche Frauengesundheit
2024
You Glow Academy
30h Weiterbildung | Pre & Postnatal Yoga
mit Elisabeth Kippenberg & Bianca Fuckel