Ich bin Petra, lebe mit meiner Familie in Berlin und begleite Frauen dabei, ihren Zyklus, hormonelle Veränderungen und sich selbst besser zu verstehen. Nach vielen Jahren in der digitalen Welt als Projektleiterin habe ich mich bewusst neu ausgerichtet. Heute arbeite ich hauptsächlich als Zyklus- und Hormoncoach – im 1:1 mit Frauen sowie in Unternehmen. Mein Schwerpunkt liegt darauf, Themen wie Zyklus, PMS und Perimenopause verständlich, alltagstauglich und ohne Leistungsdruck zu vermitteln. Meine eigene Geschichte – geprägt durch Schwangerschaften, körperliche Veränderungen und den Übergang in eine neue Lebensphase – hat mir deutlich gemacht, wie wenig fundiertes Wissen über den weiblichen Körper noch immer vorhanden ist. Und wie entlastend es sein kann, Zusammenhänge zu verstehen, statt Symptome einfach hinzunehmen. Um Frauen noch ganzheitlicher begleiten zu können, habe ich zusätzlich eine systemische Coaching-Ausbildung absolviert. Sie ermöglicht es mir, körperliche, emotionale und mentale Ebenen miteinander zu verbinden und individuelle Prozesse klar, strukturiert und wertschätzend zu begleiten. Yoga ist weiterhin ein fester Bestandteil meiner Arbeit – heute vor allem als körperbasierte Grundlage. Über Bewegung, Atmung und Wahrnehmung entsteht oft genau das, was im Alltag verloren geht: Verbindung zum eigenen Körper, innere Ruhe und Klarheit. Diese körperliche Ebene ergänzt mein Zykluscoaching auf natürliche Weise und unterstützt Frauen dabei, Signale früh wahrzunehmen und sich selbst besser zu regulieren. Mein Ziel ist es, Frauen Orientierung zu geben, Wissen einzuordnen und sie dabei zu unterstützen, ihren eigenen Rhythmus zu finden – im Alltag, im Job und im Leben. Ohne Druck. Ohne Perfektion. Dafür mit Klarheit, Körperbewusstsein und einem neuen Vertrauen in sich selbst.